Nurty w psychoterapii

Jeśli ma możliwości na spotkania z terapeutą w sposób stacjonarny to rozwiązanie jest dla ciebie.  Dostosowywanie terapii do dzisiejszych warunków sprawiło, że pojawiają i rozwijają się nowe kierunki. Dobór odpowiedniej metody leczenia możliwy jest po poznaniu klasycznych nurtów psychoterapii. Podstawą każdej terapii jest odpowiednia diagnoza problemu,  Pamiętaj, że wybierając styl psychoterapii nie tylko ważna jest ona sama, ale też osoba psychoterapeuty. Odpowiednia relacja pomiędzy terapeutą i Tobą jest bardzo ważna i buduje się podczas sesji.

Psychoterapia online

Psychoterapia online stała się bardziej popularna poprzez pandemię.  Pamiętaj jednak, że taki system już działa długo, ponieważ zmieniające się tempo życia, podróżne sprawiają, że taki styl sesji terapeutycznych wielu osobom pomagał w problemach z radzeniem sobie z codziennymi problemami. Internet dał nam możliwość posiadania dostępu do szerokiej gamy specjalistycznych rozwiązań, bez względu na to, gdzie jesteśmy i co robimy. Każdy ma prawo zaopiekować się sobą i zadbać o własne zdrowie psychiczne. Masz tablet, telefon, czy komputer? Znajdź jeszcze na czas sesji ciche i spokojne miejsce, gdzie nie będzie Ci nikt przeszkadzał w czasie sesji i poczuj się lepiej. Dzięki kontaktowi wizualnemu z naszym terapeutą sesja będzie identyczna jak w przypadku sesji w gabinecie.